Kragujevac online - Sve o gradu na jednom mestu

Pohađajući pre dve godine kurseve psihološke radionice i pedagoške psihologije u okviru studija bila sam zatečena činjenicom koliko ljudi,pa čak i dece,u toku života prođe kroz fazu depresije.Stoga,ovog puta odlučila sam da pišem na temu depresije iz razloga što je postala toliko učestali slučaj poput kašlja ili pojedinih virusa.

Afektivni poremećaji su vrsta mentalnih poremećaja gde dominiraju poremećaji raspoloženja koji su izuzetno intezivni i dugo traju tako da za posledicu imaju ometanje svakodnevnog funkcionisanja.Umesto definicije depresije,smatram da je daleko efikasnije saznati koji su najčešći simptomi:

depresivna osoba se žali na pad efikasnosti,nema dovoljno energije i lako se umara,

oseća da je nešto tišti,ima osećaj praznine i beznađa,

oseća se bezvredno,

poremećen je ciklus spavanja,dolazi do gubitka ili povećanja apetita,snižena je seksualna potreba,

ima negativne misli o budućnosti

preokupirana je raznoraznim bolestima,

veoma je razdražljiva.

Iako se depresija dijagnostikuje češće kod žena ni muškarci nisu izuzeti.I dok se depresija javlja kod ženske populacije izmedju 20% i 25%,kod muške populacije je taj procenat od 7% do 12%.Po mišljenju studentske sekcije za neuroznost taj procenat je češći kod žena zbog sadašnjeg položaja koji imaju u društvu,zbog teškoća sa kojima se svaki dan sreću na putu ka ostvarenju željnjih ciljeva i zbog činjenice da ju je daleko lakše otkriti nego kod muškaraca.Muškarac koji je sklon alkoholu,preterano radi ili je agresivniji nego što se smatra normalnim,u osnovi može da bude u depresivnom stanju.Reuters u avgustu ove godine prenosi jednu zanimljivu studiju Dr. Elaine D. Eaker of Eaker Epidemiology Enterprises koja kaže da žene koje ne izražavaju svoje mišljenje tokom bračnih rasprava podložnije su depresiji i izložene većem riziku smrti.Muževi čije se žene bave stresnim poslom čak dva puta više oboljevaju od srčanih tegoba.Dakle,odnosi među partnerima i dobra komunikacija i ovoga puta ima značajan udeo kada je u pitanju zdravlje.

Neke osobe upadaju u depresivna stanja u isto doba godine.Danas se takva depresija naziva sezonski afektivni poremećaj.Profesor Ljubomir Žiropađa u knjizi «Psihologija» govori da je u lečenju ovakvog oblika efiksna terapija izlaganja jarkom fluorescentnom osvetljenju jer se pretpostavlja da ima veze sa endokrinim funkcionisanjem.Profesor takodje navodi i slučaj depresije kod dece. «Mrzovolja i tuga koja je svojstvena depresiji navodi decu da izbegavaju društvene kontakte ili da se udalje od druge dece-što okolina shvata kao simbol odbijanja.Zato su depresivna seca tako često odbačena i zapostavljena u igri,sa mnogim posledicama kad depresija prodje.»Takva deca su češće manje snalažljiva u društvu i imaju manje prijatelja od svojih vršnjaka,ali postižu i lošiji uspeh u školi jer «depresija utiče na njihovo pamćenje i koncentraciju,teže pamte šta su učila.»

Kada se konsultujemo sa stručnjacima kako lečiti depresiju najčešće dobijamo odgovore da osoba prati svoje misli i osećanja jer su oni izraz kakvo je zapravo stanje;zatim sledi čuveno-posavetuje sa lekarom,pijte antidepresive koje psihijatar prepiše,pričajte sa prijateljima...Po mom mišljenju,osim ukoliko osoba nije u hroničnom depresivnom raspoloženju sklonom suicidu, treba zapamtiti sledeće reči mudrih kao najjači antidepresiv:nije bitno koliko puta u životu naiđeš na prepreku,posustaneš ili padneš,bitno je koliko se puta podigneš.Zato svi vi kojima danas nije sjajan dan-ustanite,očistite kolena od pada i glavu visoko-sutra je novi dan i novi početak!

Rekli su:
Naša najveća snaga nije u tome da nikad ne padnemo;već da se svaki put kad padnemo ponovo podignemo!
Konfučije
Kad si jak, počni tamo gde si jak. Kad nisi jak, počni tamo gde ćeš najlakše podneti poraz.     
Makijaveli
Neuspeh dolazi sam od sebe, ali njegova je cena puno veća i on ne pita hoćemo li ga platiti ili ne.
Kad bi imao i sto godina, moj najboji dan uvek bi bio sutra.
Neruda
Za većinu ljudi život je kao ružno vreme: stanu i čekaju da prođe.
London

Pripremila

Mirjana Vujević